生活网>食谱食材>食材

扇贝肉营养价值及功效不可小觑,难怪聪明妈妈经常给孩子吃!

2019-10-09 生活网

扇贝肉是一种日常常见的海产品,它广泛分布在我国沿海地区,它肉质细腻,味道极鲜,而且扇贝肉的营养价值颇丰,深受不同年龄段和不同阶层的人的喜爱,那么扇贝肉营养价值及功效有哪些呢?下面小编就为大家介绍扇贝肉营养价值及功效吧!

扇贝肉营养价值及功效不可小觑,难怪聪明妈妈经常给孩子吃!

扇贝肉营养价值及功效

一、补充机体所需营养

扇贝肉里面富含大量的蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸、钙、锌、铁等,这些营养素是机体所求的营养素,常吃可以促进骨骼发育,并可以让机体的功能正常运作。

二、调理脾胃

中医专家认为,扇贝肉性温,具有暖胃、养胃、滋阴的效用,对于脾胃虚弱、胃寒、阴虚等症状有调理效用。

三、擢升免疫力

扇贝肉里面富含多种氨基酸,这种物质可以促进机体代谢,加强机体抵抗力,从而提高机体抗病力,所以常吃扇贝肉可以让身体更强壮。

四、美容嫩肤

扇贝肉里面维生素e含量较高,具有很强的抗氧化的效用,可以延缓皮肤老化,还能减少黑色素沉淀,所以爱美女性常吃,可以使皮肤更白皙、水嫩。

扇贝肉营养价值及功效

五、增强记忆力

扇贝肉里面富含一种能够促进脑细胞生长的物质,这种物质叫做卵磷脂,所以常吃扇贝,可以增强记忆力,让大脑更聪明,适合孩童食用。

六、缓解压力

现在许多年轻人的工作压力很大,但却不知道如何释放压力,所以压力过大的人可以吃些扇贝肉,有助于缓解精神压力,因为扇贝肉中的卵磷脂具有缓解压力的效用。

七、降低血压

扇贝肉里面富含晒元素,这种物质可以降低人体的血压,还可以降低血液粘稠度,所以尤其适合血压偏高的人食用。

扇贝肉营养价值及功效

扇贝肉营养价值及功效有哪些?通过以上了解,我们知道了扇贝肉具有补充机体所需营养、调理脾胃、擢升免疫力、美容嫩肤、增强记忆力、缓解压力、降低血压的效用,适合脾胃弱、体质弱、爱美的人食用。另外,扇贝肉虽然功效多,但海鲜过敏者和痛风者不宜食用。

您希望与广大热心网友互动!!点此进行留言回复

相关推荐

苹果的功效与作用 多吃苹果有什么好处呢?

11-05

5种怎样做都香香的野菜原来在这里

07-14

吃面条喝粥就能养胃 看来是你想多啦

11-05

强筋健骨吃这物比补药还有效,,推荐8种健骨食物

11-05

牛肉和猪肉两个相对比,为什么牛肉贵呢

06-20

胃病最基本的饮食建议 胃病应该这样预防

11-05

还在纠结火锅底料要不要用油炒吗

06-20

十大常吃蔬菜不可乱吃 赶紧告诉身边的人

11-05

可以吃的野菜有哪些,你认识它吗

11-14

成都本地人小吃一条街,去成都旅游一定要去

11-20

最近更新

火龙果皮的功效与作用这么大,扔掉太浪费了

11-20

吃火锅千万别点哪些菜? 吃火锅必点哪几种菜?

11-05

中午煮什么菜好,正在减肥的MM们看进来

11-23

北京小吃街,让你的胃欲罢不能

06-20

可乐那些不得不说的事之可乐危害

11-09

这四种养生茶:各有奇效对身体有好处!

01-31

宝宝吃春笋,到底可不可以呢

06-27

合欢花

11-05

经期喝红枣,真的可以吗,快来看看吧

06-20

清凉度夏饮食 高温防暑必吃的五种瓜

11-05

网友评论

已有0条评论