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嗓子很重要,喉咙不舒服吃什么水果好

2019-08-13 生活网

天气干燥或者伤风感冒的时候,我们第一感觉就是嗓子不舒服。其实嗓子不舒服有很多原因,还有是用嗓过度也会引起嗓子的不适。那么当出现这些症状的时候,我们应该吃哪些水果可以来缓解嗓子不适的症状呢?今天就让小编来告诉大家。

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嗓子很重要,喉咙不舒服吃什么水果好

一、柠檬

柠檬当中含有非常多的维生素c,以及各种微量元素,而且柠檬酸酸的,吃起来口感非常好。我们可以在嗓子不舒服的时候把柠檬切成片,放在温水里面好泡,然后喝柠檬水,这样柠檬水淡淡的酸味可以让嗓子得到缓解。如果觉得酸的话也可以在里面加入一些蜂蜜,本身蜂蜜也有润喉的作用,柠檬蜂蜜水的话会更好的将润喉清火的功效发挥到极致。

二、梨子

梨子具有清火清肺润喉的功效,所以我们在嗓子不舒服的时候可以吃一些梨子来缓解,我们可以直接把梨子切片来吃,或者把梨子加入一些川贝粉来炖着吃,都是对嗓子有非常好的止咳和缓解症状的功效。

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三、橘子

很多人都会觉得橘子是会上火的,喉咙的疼的时候不应该吃橘子,其实这种想法是错误的,因为橘子当中的上面的白色的茎有止咳化痰,去火的功效的,因此我们在吃橘子的时候一定要吃橘子肉上面白色的状物,这样的话就可以达到润喉祛痰,缓解病症的功效。

四、雪莲果

雪莲果有去火润肺的功效,对于嗓子不舒服的时候呢也可以有缓解的作用。本身雪莲果的水分比较多糖分比较少,吃起来也会比较爽口,能够缓解嗓子不适。

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以上这三种水果是在我们嗓子不舒服的时候,可以选择的水果,坚持吃上几天就会有比较显著的效果啦。那么在嗓子疼的时候尽量不要吃辛辣和过甜的食物,这样都会加速嗓子不舒服的症状的,希望小编今天推荐的几种水果对大家以后再遇到嗓子不舒服的时候有帮助。

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