生活网>食谱食材>食材

脸上长痘痘别急 这些水果能消痘

2018-11-05 生活网

1.苹果

苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

2.番茄

番茄含丰富的维生素a、维生素c,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。

3.梨

梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。

4.葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

5.柠檬

柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。

总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。

温馨提醒:多吃水果对于治疗痘痘有一定的效果,但是效果不会很快、很明显,不是吃几天水果就能去掉痘痘的。治疗痘痘的关键还有平时的生活饮食习惯,以及肌肤的保养清洁。平时还要少吃辣和油炸食品和海鲜,一定要有良好的生活作息习惯,不要熬夜,多运动哦。

您希望与广大热心网友互动!!点此进行留言回复

相关推荐

秋天吃橘子有6大好处,教你挑选成熟健康橘子

11-05

怎么剥春笋?教你几招简单实用的小技巧。

07-14

女性喝8款果汁抗衰老效果佳!

11-05

制作月饼难吗,教你一种最简单的制作月饼的方法

09-13

夏季养生护心吃这些蔬果

11-05

动脉硬化的三种食疗方法 动脉硬化的三种食疗方法推荐

11-05

狂犬病的四种食疗方法 狂犬病的四种食疗方法推荐

11-05

减脂可以吃什么油,让我们越吃越瘦

11-04

奶豆腐的营养价值有哪些,告诉你如何保存奶豆腐

11-04

备孕适合常食甘蓝

01-22

最近更新

普洱茶的等级如何区分呢,原来普洱茶是这么分级的涨见识

10-10

合肥特产有哪些

07-14

吃哪些蔬菜对肝好 排肝毒的蔬菜有哪些

11-05

口蘑的营养价值有哪些?宝宝吃口蘑的好处多

11-05

吃什么食物对心肌梗塞有好处

11-05

女人排毒养颜到底吃什么 滋阴食物有哪些

11-05

买好了火锅底料怎么炒

06-20

冬季时令蔬菜是什么 这些蔬菜冬天吃非常有营养

11-05

包皮过长如何食补比较好

11-05

膀胱腺癌的4种食疗方法 膀胱腺癌的4种食疗方法推荐

11-05

网友评论

已有0条评论